3. Manger une gousse d’ail cru avant de dormir : un antioxydant efficace
Publicité
L’ail est une importante source d’antioxydants. La plante serait utile pour combattre le mauvais cholestérol, qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Pour ne rien gâcher, l’ail participerait à la régulation de l’hypertension artérielle et aurait un effet protecteur contre certains cancers. A noter que la consommation d’ail ne remplace en aucun cas un suivi médical par un professionnel de santé.
4. Manger de l’ail noir le soir pour profiter de ses atouts beauté
En application locale, l’ail serait aussi efficace contre les boutons d’acné et limiterait les inflammations. Manger de l’ail avant de dormir permettrait en outre de limiter la chute de cheveux, l’apparition de pellicules et redonnerait de l’éclat aux ongles.
5. Manger de l’ail cru pour des effets positifs sur la ligne
A côté de cela, manger de l’ail le soir pourrait aider à perdre du poids, à condition bien sûr de conserver une alimentation saine et équilibrée au quotidien. Cette plante aide à réguler le transit et donne au cerveau un sentiment de satiété. De ce fait, elle incite à moins manger avant d’aller se coucher, agissant ainsi positivement sur le métabolisme et permettant de mieux brûler les calories. Attention toutefois : ce condiment ne peut pas être le seul responsable de votre perte de poids.
